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这些行为和习惯,影响着我们的身心健康,不求远离只求明白

肝脏中有许多内毒素;影响寿命

一、肝胆是中医的重要器官之一;其功能可概括如下.

1.气机排水

人体内脏的正常运转离不开气机的正常运转.气虚的人会影响脏腑功能;引起多种疾病.

2.藏血解毒

中医认为;血液在休息时进入肝脏,肝脏有解毒作用.血液质量决定生活质量.肝脏在这方面的功能受到影响,滋养生命的物质基础并不扎实。

3.异常情绪

在这方面,既有急躁易怒,也有优柔寡断。这是由真诚无私对待对方的决心决定的。

4.消化功能异常

肝胆经对脾胃影响密切。肝功能不好会直接导致腹胀、厌食、呕吐、恶心、食欲不振等问题。

5.他的脸是黄色的

肝毒素多的人一般肤色暗沉,长斑,口腔的味道也很重要。如果男性面色蜡黄,舌苔厚。既然这样,我们必须去医院检查。

显然,如果肝胆经垃圾过多,上述功能就会受损。

二、肝胆上的垃圾是怎么来的

1.沉重的忧虑、巨大的压力和过多的忧虑会导致抑郁、紧张和易怒。

2.脂肪摄入过多,甜味和浓稠的味道意味着我们平时摄入的膳食纤维和维生素太少,导致肝胆湿热,难以排泄。

三、如何清除肝脏垃圾

1.按压阳复穴

助阳穴位位于小腿外侧,距脚踝4英寸。参考下图,主要治疗肝肾不足,肝毒积聚有一定作用,有条件可以针灸推拿。

2.按外关点

外关穴是手少阳三焦经的一个穴位,具有疏肝理气、通便的作用。

3.调整饮食习惯

脂肪摄入过多,甜味和浓稠的味道是肝毒素积聚的主要来源。日常生活中尽量选择膳食纤维较多的蔬菜和水果,烹饪方法尽量简单传统,拒绝油炸甜腻的食物,配合每周三次的运动周期。