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上海静安女子私人spa技师介绍冬吃萝卜夏吃姜 夏天如何健康吃姜

上海静安女子私人spa技师介绍人们早就说过“冬天吃萝卜;夏天吃生姜”;但是夏天天气热;姜辣;怎么吃才健康?中医说生姜有解表祛湿的功效.夏天吃生姜能有效溶解体内水分;让人神清气爽.

为什么夏天要多吃生姜?

上海静安女子私人spa技师介绍夏天吃生姜;不仅因为它是调味品;还因为它有许多神奇的保健功能.

1.生姜含有姜酚;具有很强的药用价值

生姜作为一种药物有着悠久的历史,它可以帮助消化,减少恶心,帮助对抗流感和普通感冒等.姜中的姜酚是主要的生物活性化合物,这是其药用价值大部分的原因.它具有很强的抗炎和抗氧化作用。

2.治疗所有形式的恶心

研究表明,生姜干粉对头痛、头晕、恶心、呕吐的有效率为90%,药效可持续4小时以上。生姜可以缓解术后恶心呕吐,以及癌症患者接受化疗的恶心反应。但对妊娠相关的孕吐最有效。

3.应对女性痛经

上海静安女子私人spa技师介绍伴随月经而来的疲劳和疼痛也会让你感到疲惫。然而,生姜中含有的化合物,如姜黄素,可以帮助缓解这个问题。研究表明,痛经期间服用1克生姜与服用布洛芬等非处方药物一样有效。

4.抗菌消炎

科学研究发现,生姜可以起到一些抗生素的作用,尤其是对抗沙门氏菌。炎热的夏天,食物容易被细菌污染,生长繁殖快,容易引起急性肠胃炎。适量吃生姜可以起到预防作用。生姜提取物具有明显的抑制皮肤真菌和杀灭阴道毛滴虫的作用,可用于治疗各种痈肿疮毒。此外,姜水漱口液可用于治疗口臭和牙周炎。

5.食欲和脾脏,增加食欲

上海静安女子私人spa技师介绍炎热的夏天,唾液和胃液的分泌会减少,影响食欲。如果饭前吃几片生姜,可以刺激唾液、胃液、消化液的分泌,增加胃肠蠕动,刺激食欲。这就是人们常说的:“冬天吃萝卜,夏天吃姜”,“饭不香就吃姜”。

但是生姜不是随便吃的,一定要牢记以下注意事项!

1.烂姜不能吃:烂姜会产生一种剧毒物质,引起肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌。说“烂姜不烂”是不科学的。

2.不脱皮:有的人吃生姜喜欢脱皮,不能发挥生姜的整体效果。生姜洗净后可以切碎切片。

3.不适用于阴虚火旺者:阴虚火旺者,目赤内热者,或痈肿疖,肺炎,肺脓肿,肺结核,胃溃疡,胆囊炎,肾盂肾炎,糖尿病,痔疮者。生姜不宜长期食用。

4.不适合暑寒人群:从治病的角度来说,生姜红糖水只适合感冒或胃寒、雨后发热的人群,不适合暑、风热、中暑的人群。服用鲜姜汁可以治愈感冒引起的呕吐,但不适用于其他类型的呕吐。

5.肝炎患者:一般情况下,肝炎患者是禁止吃生姜的,因为吃生姜往往会加重症状,生姜引起的燥热不利于抗炎。