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上海高端女性spa男按摩技师介绍老人常搓8个部位助健康长寿

上海高端女性spa男按摩技师介绍年龄越大;越会注意身体.但老年人身体抵抗力较低;容易受到一些疾病的侵袭.那么;如何保健呢?专家指出;按摩身体的八个部位通常有助于健康.

1、揉揉鼻子:

用食指摩擦鼻梁两侧.经常擦鼻可以使鼻腔通畅,对感冒、鼻炎有预防和治疗作用.

2.揉揉耳朵:

用手掌来回摩擦耳朵50次,刺激耳朵上的穴位,促进身体健康,增强听力。

3.肋骨摩擦:

上海高端女性spa男按摩技师介绍先搓左手,再搓右手,在两根肋骨之间的“胸腺”穴位处,依次搓50下。经常揉胸可以安神。

4.腹部摩擦:

左手轮流揉腹,然后右手揉50次,可以促进消化,防止食物堆积和便秘。

5、腰:

左右手掌绕腰搓50下,可以补肾壮阳,还可以防治腰酸背痛。

6.搓搓手:

首先双手在背上搓50下,然后手心搓50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋,增加手的柔韧性、柔韧性和耐寒性,延缓手的衰老。

7、揉揉额头:

轮流上下揉额头50次,经常揉额头可以清脑,延缓皱纹的产生。

8.搓搓脚:

先用左手搓右鞋底50下,再用右手搓左鞋底50下。脚是人类的“第二心脏”,可以促进血液循环,强化和增强内分泌系统功能,增强人体免疫力和抗病能力,增加脚部的抗寒能力。

上海高端女性spa男按摩技师介绍做上述“八搓”时,手、额、耳不要搓得很重,鼻、肋、腹、腰、脚要搓得更重。