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中医养生,按摩经络五个穴位排毒养颜

白领长期与电脑打交道;长期遭受电脑的辐射.此外;他们没有时间锻炼;生活方式不合理、不科学;导致体内毒素堆积,引发各种健康问题和“面子问题”.那么,有什么排毒方法吗?今天,边肖在中医经络养生的基础上,介绍了几种简单、安全、有效的经络调理方法.

1.小指指尖经络:手握小阴心经的作用:经常在小指指尖摩擦按压,有利于心脏健康.当你胸闷、心悸、晕车、晕船时,可以用力捏小指尖,迅速缓解不适.

2.拇指尖经络:太阴肺经对手部的作用:如果经常揉搓按压拇指尖,可以促进肺部,帮助我们维持呼吸系统的健康。尤其是秋冬季节,经络运行至手太阴肺经,是呼吸保健的最佳时机。另外,咳嗽时用力捏拇指尖可以缓解咳嗽症状。所以对于女性朋友来说,按摩这个经络可以使面部颜色更柔和细腻,对于面色白皙、指甲苍白或者深紫色的效果更好。必须提到的是,按摩这个穴位还可以改善情绪激动,消除疲劳,减少皱纹。

3.鼻翼两侧经络:手阳明大肠经功效:用食指腹部轻轻按压鼻翼两侧,有利于大肠的健康,也可改善便秘或腹泻时的症状。

4.外眦经络:足少阳胆经功效:闭上眼睛,用中指腹轻轻按压外眦即可,既能促进胆囊的健康,又有明目的作用。

5、掌心经络:手厥阴心包经功效:用食指指关节挤压掌心,可促进全身血液循环,增加面部红润,减少皱纹,镇静心脏和神经。可以调节月经和肤色。另外,对心脏健康也有好处。经过一个冬天的“藏”养生,体内堆积了很多毒素,导致上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等症状。所以春天要做好排毒。如果这些毒素不排出,肠内毒素会长期储存,被重新吸收到体内,对健康造成危害。那么春天怎么排毒呢?以下中医专家教你经络养生法,帮助你轻松排毒。