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四因素可导致感冒 结合按摩治疗效果更好

感冒的经常发生,与其所拥有比较复杂的病因有着很大的关系。事实证明,在感冒流行的时节,我们若想让自己的身体很是健康,就应该掌握此病的出现病因。


  4大原因导致感冒


  1、“摸”出来的感冒:医学证明,病毒在手帕上能存活1小时左右,而手的温度很适宜它的存活,可长达70小时,感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上,再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方,如门把手、桌椅、电话机等处,健康人接触这些感染了病毒的手或物品,就会感冒。


  2、“吃”出来的感冒:很多国内外研究认为,不良的饮食习惯与感冒关系密切,过多地进食高盐餐饮,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最终导致感冒发病。吃太多高糖食物,可消耗体内水分和维生素等营养物质,引起口干舌燥,使免疫力低下,进而诱发感冒;吃太多高脂肪饮食,如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力,易引起感冒。因此,远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食,才能减少感冒。


  3、“坐”出来的感冒:临床观察发现,坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人,患感冒的机会比正常人要高两三倍。据报道,某国唯一的电视塔不能正常工作时,该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究,过去孩子常整天围着电视机,活动极少,而现在又回到大自然里去户外活动,恢复了对病毒的抵抗力。


  4、“刷”出来的感冒:有些牙刷用筒密封,牙刷经常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外,就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口,反复感染。


  中医按摩也可防治感冒


  点揉风池穴


  作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。


  按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。


  揉大椎穴


  作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。


  按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100至200次。


  拿肩井穴


  作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。


  按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。


  点揉足三里穴


  按摩手法:小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。


  作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。


  中医预防感冒的茶饮


  葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。


  姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。


  姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。


  萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。


  三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。


  桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。


  菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。