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洗澡前后不要按摩

  保健按摩有诸多优点,它既能够消除疲劳、缓解紧张,又舒筋活络、爽身提神。可是,该按摩前洗澡还是按摩结束后洗澡呢?

 

  专家认为,其实这两种做法都不可取,因为无论您做的是精油按摩还是香薰SPA,也无论按摩师采用的是补法或泻法,按摩前后一小时,都不能洗澡。

 

  因为人在洗澡时,热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环,导致体表充血。按摩是作用于人体体表的一种“做功”运动,会导致人体肌肤充血,加快血液循环。因此。一旦在洗澡之后立即进行按摩,由于洗澡和按摩的双重作用,机体胃部和大脑就会相对缺氧,很容易出现虚脱或晕厥的现象。

 

  同样,人在按摩时,气血短时间内充于体表,也会使全身各脏器相对缺血、缺氧,产生头晕、恶心等不适症状,甚至晕厥。另外,冬季天气寒冷,人在按摩时气血汇聚体表,毛孔打开,立即脱衣洗澡极易受凉,罹患伤风感冒。因此,按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1—2小时),让机体恢复正常状态后,再进行其他活动。需要提醒的是,年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心,以防心脑血管疾病发作。

 

  除按摩外,拔罐后也不能立即洗澡,否则易伤害皮肤,甚至还会导致二次受凉。拔罐后,皮肤处于一种被伤害状态,比较敏感脆弱,此时洗澡非常容易导致皮肤破损或发炎等。若此时洗澡水温度过低,就会让毛孔正张开的皮肤受凉。因此,拔罐后一定不能马上洗澡,以免惹病上身。